Con esta dieta conozco una chica que perdió 22 kilos y se quedó muy bién. No me parece complicada, lo que sí creo es que para hacer cualquier dieta debes estar mentalizad@. Seguir leyendo Dieta disociada
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Una dieta que me gusta mucho
Con esta dieta mucha gente ha perdido peso, no es complicada y no es de las más estrictas. Ha salido de un hospital por lo que entiendo que debe ser muy equilibrada, no obstante reitero la necesidad de que un médico sea el que nos ayude y supervise para bajar de peso. Seguir leyendo Una dieta que me gusta mucho
Dieta por un cambio de hábitos
Sea cual se la dieta que hagas, lo mejor es cambiar tus hábitos. No nos engañemos las dietas funcionan casi todas, lo que pasa es que cuando las dejamos volvemos al punto de partida y recuperamos los viejos hábitos de comer mucho y mal. Seguir leyendo Dieta por un cambio de hábitos
Aquí y ahora
Me apetece escribir sobre nada en concreto, sobre todo en general y sobre mí misma para poder conocerme un poco más. Cada día intento practicar aquello de «Aquí y ahora», de hecho es lo único real que tengo y que siento en este instante. Seguir leyendo Aquí y ahora
Más cerca de Puig Aguilera
Este fin de semana no he controlado demasiado la comida, de hecho he pasado toda semana de bajón. En ese sentido soy un poco difícil por mi inestabilidad emocional, constantes subidas y bajadas de ánimo que para las otras personas puede resultar desconcertante. Seguir leyendo Más cerca de Puig Aguilera
La colocación del balón
Me coloqué el balón el día 13 de junio de este año. La verdad es que todo fue de fábula y aunque los primeros días lo pasé bastante mal , creo que vale la pena los resultados. Seguir leyendo La colocación del balón
En un solo segundo
«Fuera sopla el viento, Seguir leyendo En un solo segundo
Los gemelos rumanos
Hoy ha sido un día extraño, me he levantado después de un sueño raro en el que estábamos las parejas que compartimos el Molí d’ Enfesta en un hotel.Por alguna razón, yo compartía habitación con Emma y Anna (no sé porqué no estaba con mis David’s). Seguir leyendo Los gemelos rumanos
Consejos para adelgazar
Trucos para adelgazar sin dieta .Ideas prácticas
1. Verde que te quiero verde. Si miras una tabla de calorías encontrarás pocos alimentos vegetales que superen las 100 calorías por 100 g. Si además tienen fibra con efecto saciante, comiendo un plato de vegetales en cada comida, conseguirás olvidarte de la sensación de hambre. Seguir leyendo Consejos para adelgazar
Me apetece pensar en voz alta
Miro por la ventana y veo un día triste, quizá me haga falta empezar a ver la belleza de estos momentos y no mirarlos como algo desprovisto de riqueza. Quiero aprender a ver un poco más allá de lo que tenemos a primera vista. Me apetece aunar los cinco sentidos cuando observo un momento determinado, no sólo está lo que veo, sino a saber, lo que huelo, lo que escucho y el sabor que me produce ese instante. Seguir leyendo Me apetece pensar en voz alta