{"id":91,"date":"2007-11-28T21:32:06","date_gmt":"2007-11-28T19:32:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.upaya.es\/?p=91"},"modified":"2007-11-28T21:33:15","modified_gmt":"2007-11-28T19:33:15","slug":"todos-al-recreo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.upaya.es\/?p=91","title":{"rendered":"Todos al recreo!!!"},"content":{"rendered":"

Hay un Maestro Espiritual al cual conozco personalmente y al que tengo mucho cari\u00f1o que nos invita en su web www.sofiaoriginals.com<\/a> a seguir un camino de autorrealizaci\u00f3n que el ha descubierto y ha comprobado por si mismo.\u00a0Ciertamente, cuando est\u00e1s con Fernando Conde Torrens, que es como se llama mi amigo, transmite paz y muy buenas vibraciones, adem\u00e1s de ser una enciclopedia humana de much\u00edsimas cosas, sobre todo de la historia de los antiguos griegos. Fernando ha recuperado lo que dec\u00edan y hac\u00edan fil\u00f3sofos como S\u00f3crates y Plotino, y otros maestros m\u00e1s pr\u00f3ximos a nuestra \u00e9poca como el Maestro Eckhart, para construir una l\u00ednea de trabajo adaptada a nuestros tiempos modernos. Entre otras cosas nos invita a vivir en el presente y a no reprimir perpetuamente las emociones y nuestra energ\u00eda, as\u00ed una de sus ense\u00f1anzas nos dice:<\/p>\n

\u201cSi tienes ganas de llorar, llora. Si tienes ganas de re\u00edr, r\u00ede. Si tienes ganas de gritar, grita. Si sientes rabia, dale golpes a una almohada. Nunca descargues tus sentimientos negativos sobre seres vivos, haciendo da\u00f1o.<\/p>\n

Si se han formado, d\u00e9jalos salir, desah\u00f3gate. La soluci\u00f3n no es reprimirlos, sofocarlos, conservarlos, sino abrir la olla y que escapen. La soluci\u00f3n es controlar tus pensamientos y no permitir tormentas de pensamientos negativos. Si la tensi\u00f3n est\u00e1 generada, hay que dejarla salir, sin da\u00f1ar a ning\u00fan ser vivo. Vuelve a empezar. Tendr\u00e1s que hacerlo tantas veces …\u201d<\/p>\n

Esta regla me recuerda a una pr\u00e1ctica de otro de mis queridos Maestros: Antonio Blay Fontcuberta. Esto es la t\u00e9cnica del Recreo, se llama as\u00ed porque intenta imitar a los ni\u00f1os cuando salen al recreo. Durante la infancia despu\u00e9s de estar unas horas en la clase sentados, inm\u00f3viles, atendiendo a los profesores, sal\u00edamos al patio y all\u00ed dej\u00e1bamos rienda suelta a las emociones, gritando, jugando, movi\u00e9ndonos y haciendo gestos. Esto los ni\u00f1os lo hacen autom\u00e1ticamente para descargar la tensi\u00f3n acumulada pero cuando nos hacemos mayores el modelo social nos impone la norma de que debemos ser personas serias y equilibradas, esto que es correcto cuando estamos con otras personas, solemos hacerlo tambi\u00e9n cuando estamos solos y as\u00ed siempre reprimimos las tensiones y las emociones. Pues bien, esta t\u00e9cnica trata de liberar esa energ\u00eda reprimida abriendo conscientemente el mecanismo de censura y represi\u00f3n, haciendo en una habitaci\u00f3n con suficiente espacio todo lo que nos apetece, dejando de lado la autocr\u00edtica, el rid\u00edculo, y dando v\u00eda libre a los impulsos que salen del interior, gritando, haciendo muecas, llorando, saltando, riendo, etc. Esto se tiene que hacer con los ojos cerrados para as\u00ed descargar la energ\u00eda en el vac\u00edo y no a los objetos que nos rodean. Adem\u00e1s se tiene que estar consciente en todo momento sinti\u00e9ndonos protagonistas para convertir la energ\u00eda que estaba reprimida en experiencia activa en forma de seguridad interior, es decir modificando al Yo-experiencia y disminuyendo la presi\u00f3n que existe en el inconsciente. Este ejercicio debe durar unos 10 minutos y unas 3 veces por semana como mucho, si se abusa del mismo puede ser perjudicial para la salud mental porque puede generar confusi\u00f3n entre la vida controlada consciente y los impulsos inconscientes. Esta t\u00e9cnica es parecida al Subud y es practicada tambi\u00e9n por algunos pueblos primitivos en la actualidad. Este ejercicio es conveniente hacerlo despu\u00e9s de descubrir al personaje, no antes.<\/p>\n

\u00bfOs imagin\u00e1is a media ma\u00f1ana en la oficina sonando la sirena del recreo y saliendo todos al patio a ser ni\u00f1os de nuevo por unos instantes?.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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