![\"E.Tolle\"](\"\/images\/etolle.jpg\")
<\/p>\nHace unos d\u00edas me compr\u00e9 un peque\u00f1o libro de Eckhart Tolle que conten\u00eda un DVD sobre una conferencia o ense\u00f1anza que dio en Barcelona en el 2007. El librito contiene algunas de las citas de esta conferencia. La conferencia dura aproximadamente dos horas y me sorprendi\u00f3 gratamente, no tanto por el mensaje ya que conoc\u00eda los libros de este maestro, sino por su excelente castellano y por su buen humor, as\u00ed como por la paz que desprend\u00eda, nunca hab\u00eda tenido la oportunidad de verlo y escucharlo en una de sus charlas. El mensaje de E.Tolle es muy directo y sencillo de entender, creo que est\u00e1 al alcance pr\u00e1cticamente de todo el mundo, y se centra fundamentalmente en darnos a conocer el estado de desconexi\u00f3n con el presente que viven la gran mayor\u00eda de seres humanos y como volver a ser conscientes del mismo sin pensamientos, ese momento continuo e intemporal que cambia de forma y que nosotros en la conciencia ordinaria confundimos con momentos distintos, con un tiempo objetivo, con existencia propia fuera de la mente. <\/p>\n
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Os dejo aqu\u00ed un extracto de uno de sus libros donde habla sobre el origen del miedo imaginario. Esto es distinto a intentar evitar el peligro real, por ejemplo no tocar el fuego con la mano porque sabes que te quemar\u00e1s, para ese tipo de peligro no se necesita m\u00e1s que inteligencia y sentido com\u00fan, se trata de un saber practico basado en las experiencias del pasado.<\/p>\n
El estado de miedo psicol\u00f3gico est\u00e1 divorciado de cualquier peligro real e inmediato. Puede adoptar diversas formas: desaz\u00f3n, preocupaci\u00f3n, ansiedad, nervios, tensi\u00f3n, temor, fobia, etc. El miedo psicol\u00f3gico del que hablamos siempre se refiere a algo que podr\u00eda ocurrir, no a algo que ya est\u00e1 ocurriendo. T\u00fa est\u00e1s en el aqu\u00ed y ahora, mientras que tu mente est\u00e1 en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad. Y si te has identificado con tu mente y has perdido el poder y la simplicidad del ahora, esa brecha de ansiedad ser\u00e1 tu constante compa\u00f1era. Siempre puedes afrontar el momento presente, pero no puedes afrontar algo que s\u00f3lo es una proyecci\u00f3n mental; no puedes afrontar el futuro.<\/p>\n
Adem\u00e1s, mientras sigas identific\u00e1ndote con tu mente, el ego dirigir\u00e1 tu vida. Debido a su naturaleza fantasmal, y a pesar de sus elaborados mecanismos de defensa, el ego es muy vulnerable e inseguro, y se siente amenazado constantemente. Por cierto, esto sigue siendo verdadero aunque externamente est\u00e9 muy seguro. Ahora bien, recuerda que una emoci\u00f3n es la reacci\u00f3n del cuerpo a la mente. \u00bfQu\u00e9 mensaje recibe continuamente el cuerpo desde el ego, desde ese falso yo fabricado por la mente?: peligro, estoy amenazado. \u00bfY qu\u00e9 emoci\u00f3n genera este mensaje continuo?: miedo, por supuesto.<\/p>\n
El miedo parece tener muchas causas: miedo a la p\u00e9rdida, miedo al fracaso, miedo a que nos hieran, y as\u00ed sucesivamente; pero, en definitiva, todos los miedos pueden resumirse en el miedo del ego a la muerte, a la aniquilaci\u00f3n. Para el ego, la muerte siempre est\u00e1 a la vuelta de la esquina. En este estado de identificaci\u00f3n con la mente, el miedo a la muerte afecta a todos los aspectos de tu vida.<\/p>\n
Por ejemplo, algo tan aparentemente trivial y \u00abnormal\u00bb como la necesidad compulsiva de tener raz\u00f3n en una discusi\u00f3n y demostrar que el otro est\u00e1 equivocado \u2014defender la posici\u00f3n mental con la que te has identificado\u2014 se debe al miedo a la muerte. Si te identificas con una posici\u00f3n mental y resulta que est\u00e1s equivocado, tu sentido de identidad, basado en la mente, se sentir\u00e1 bajo una seria amenaza de aniquilaci\u00f3n. Por tanto, t\u00fa, como ego, no puedes permitirte estar equivocado. Equivocarse es morir. Esto ha motivado muchas guerras y ha causado la ruptura de innumerables relaciones.<\/p>\n
Cuando dejas de identificarte con la mente, el hecho de tener raz\u00f3n o estar equivocado es indiferente para tu sentido de identidad; de modo que esa necesidad compulsiva, apremiante y profundamente inconsciente de tener raz\u00f3n, que es una forma de violencia, deja de estar presente. Puedes expresar c\u00f3mo te sientes y lo que piensas con claridad y firmeza, pero tal expresi\u00f3n no estar\u00e1 te\u00f1ida de agresividad ni actitud defensiva. Tu sentido de identidad deriva entonces de un lugar m\u00e1s profundo y verdadero dentro de ti, no de la mente.<\/p>\n
OBSERVA CUALQUIER ACTITUD DEFENSIVA que surja en ti. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s defendiendo?: una identidad ilusoria, una imagen mental, una entidad ficticia. Haciendo consciente este patr\u00f3n y observ\u00e1ndolo, puedes romper la identificaci\u00f3n con \u00e9l. El patr\u00f3n inconsciente comenzar\u00e1 a disolverse r\u00e1pidamente a la luz de tu conciencia.<\/p>\n
Este es el final de todas las discusiones y juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones. El poder sobre los dem\u00e1s es debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder est\u00e1 dentro, y est\u00e1 a tu disposici\u00f3n ahora.<\/p>\n
La mente siempre trata de negar el ahora y de escapar de \u00e9l. En otras palabras: cuanto m\u00e1s te identificas con tu mente, m\u00e1s sufres. O puedes decirlo de este otro modo: cuanto m\u00e1s capaz seas de valorar y aceptar el ahora, m\u00e1s libre estar\u00e1s del dolor y del sufrimiento, m\u00e1s libre de la mente egotista.<\/p>\n
Si no deseas crear m\u00e1s dolor para ti mismo ni para los dem\u00e1s, si no quieres a\u00f1adir m\u00e1s dolor al residuo del pasado que a\u00fan vive en ti, no crees m\u00e1s tiempo, o crea el imprescindible para gestionar los aspectos pr\u00e1cticos de la vida. \u00bfC\u00f3mo dejar de crear tiempo?<\/p>\n
DATE CUENTA INEQU\u00cdVOCAMENTE DE QUE EL MOMENTO PRESENTE es lo \u00fanico que tienes. Haz del ahora el centro fundamental de tu vida. Si antes viv\u00edas en el tiempo y hac\u00edas breves visitas al ahora, establece tu residencia habitual en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando tengas que resolver los asuntos pr\u00e1cticos de tu vida.<\/p>\n
Di siempre \u00abs\u00ed\u00bb al momento presente.(Practicando el poder del ahora – Eckhart Tolle)<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hace unos d\u00edas me compr\u00e9 un peque\u00f1o libro de Eckhart Tolle que conten\u00eda un DVD sobre una conferencia o ense\u00f1anza que dio en Barcelona en el 2007. El librito contiene algunas de las citas de esta conferencia. La conferencia dura aproximadamente dos horas y me sorprendi\u00f3 gratamente, no tanto por el mensaje ya que conoc\u00eda … Seguir leyendo Digamos si al presente!<\/span>