Como ya coment\u00e9 en el anterior post hoy me tocaba comentar algo de lo que hice este fin de semana. En esta etapa del curso de autorrealizaci\u00f3n me tocaba un taller de fin de semana en el que se practicaba un ejercicio de limpieza del inconsciente en su aspecto \u201cenerg\u00eda\u201d.\u00a0 Este taller es llamado curso del perd\u00f3n porque se trata de aprender a resolver aquellas cuentas pendientes que han permanecido en el psiquismo de forma inconsciente.\u00a0<\/p>\n
Durante toda la vida nuestro ego se dedica a detener cualquier impulso susceptible de da\u00f1ar la imagen ideal que trata de alcanzar en el mundo social en el que se mueve, esto genera una lucha entre opuestos, entre el impulso primario que trata de consumarse y la fuerza consciente del ego que impide que el impulso se realice. Este equilibrio de fuerzas no resuelve la situaci\u00f3n y el suceso queda en el inconsciente como si estuviera ocurriendo permanentemente, un ejemplo ser\u00eda cuando nuestros padres nos imped\u00edan ciertas acciones que por el modelo social no est\u00e1n bien vistas y nosotros primero reprim\u00edamos la acci\u00f3n por miedo a perder su cari\u00f1o y finalmente pasaba al inconsciente como energ\u00eda reprimida. As\u00ed, como he comentado, el suceso se ha quedado a medio vivir pero contin\u00faa ocurriendo en el inconsciente, de tal modo que es imposible perdonar\u00a0 algo que contin\u00faa all\u00ed, primero debe consumarse, acabar de ser vivido.<\/p>\n
El ejercicio se realiza en una sala que los psicoterapeutas llaman \u201cscreaming room\u201d,\u00a0 una habitaci\u00f3n preparada para la externalizaci\u00f3n emocional, un lugar donde poder golpear, gritar e insultar de forma segura, sin da\u00f1ar a nadie. Este ejercicio se tiene que realizar muy consciente de lo que se va a hacer, yendo m\u00e1s all\u00e1 del ego o personaje que reprime el impulso de cualquier cuenta pendiente, mientras se est\u00e1 en el ego los mecanismos de defensa en la forma de racionalizaci\u00f3n, proyecci\u00f3n, negaci\u00f3n, etc; intentan impedir que el antiguo impulso acabe de ser vivido porque esto es contrario a la imagen de buena persona que se pretende dar, para ello es muy importante un lugar que posea unas condiciones que faciliten la relajaci\u00f3n de estos mecanismos y as\u00ed liberar esa energ\u00eda. Al ver en esa habitaci\u00f3n gente que se comporta de una forma indecente para el ego mientras hacen su ejercicio y gracias a la intervenci\u00f3n de expertos que\u00a0 van dirigiendo este ejercicio, se da el permiso al inconsciente para que se manifieste m\u00e1s all\u00e1 de apariencias y normas sociales.<\/p>\n
Todo comienza con un ejercicio de centramiento sentado en un coj\u00edn de meditaci\u00f3n, cuando se est\u00e1 lo suficiente centrado, sin el parloteo mental habitual del personaje, entonces es el momento de entrar al lugar del combate: un colch\u00f3n donde la persona entra de rodillas, all\u00ed le esperan un fragmento de una manguera de caucho flexible, un list\u00edn telef\u00f3nico caducado y unos guantes de jardiner\u00eda para evitar rozaduras en las manos. Se coloca los guantes, evoca una escena desagradable del pasado, preferiblemente de la infancia, agarra la manguera y empieza a golpear y romper con ella el list\u00edn telef\u00f3nico mientras grita en cada impacto como si se tratase de un artista marcial, en ese momento el list\u00edn representa la persona que no nos permitimos perdonar al tener reprimida la vivencia. Adem\u00e1s de gritar tambi\u00e9n hay quien insulta o discute mientras revive la experiencia y expresa su ira y agresividad, pero siempre desde la posici\u00f3n del observador, d\u00e1ndonos cuenta de que somos protagonistas de la experiencia, controlando la situaci\u00f3n para evitar que se produzcan abreacciones emocionales excesivas, siendo conscientes de que realmente no estamos pasando cuentas a nadie. Al permanecer despiertos no s\u00f3lo descargamos la energ\u00eda reprimida, sino que esa energ\u00eda se incorpora al psiquismo consciente dando una sensaci\u00f3n de seguridad interior y poder en los d\u00edas posteriores.<\/p>\n
El curso result\u00f3 agotador, no s\u00f3lo por el esfuerzo que representaba el ejercicio sino por el hecho de estar dos d\u00edas viendo escenas alucinantes protagonizadas por los compa\u00f1eros y por mi mismo, cualquiera que entrase en la sala\u00a0sin saber que era aquello pensar\u00eda que estaba en un frenop\u00e1tico.\u00a0 Al finalizar me encontraba como si me hubiera quitado un peso de encima, la primera noche despu\u00e9s del taller tuve un sue\u00f1o donde volaba como cuando era ni\u00f1o,\u00a0 cre\u00eda que nunca iba a so\u00f1ar de nuevo que volase, hace tantos a\u00f1os que no lo hac\u00eda\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Como ya coment\u00e9 en el anterior post hoy me tocaba comentar algo de lo que hice este fin de semana. En esta etapa del curso de autorrealizaci\u00f3n me tocaba un taller de fin de semana en el que se practicaba un ejercicio de limpieza del inconsciente en su aspecto \u201cenerg\u00eda\u201d.\u00a0 Este taller es llamado curso … Seguir leyendo \u00c1ngeles y demonios<\/span>