Fase I o pérdida rápida de peso.
Basado en el ultimo Libro de Michel Montignac, «Coma por placer y manténgase delgado». La fase II está en construcción.
Fase I o pérdida rápida de peso.
Basado en el ultimo Libro de Michel Montignac, «Coma por placer y manténgase delgado». La fase II está en construcción.
Llevo unos días con problemas para dormir. No tiene nada que ver con el balón gástrico, supongo que es mi cabeza que se pierde en miles de pensamientos de lo más trivial. Por otra parte me encuentro tensa y cuando soy consciente me doy cuenta de que tengo las mandíbulas apretadas. Es un pez que se muerde la cola porque cuando veo que van pasando las horas me desespero cada vez más y entro en la rueda de no tengo sueño y tengo que madrugar.
Para mí, éste es una especie de diario en mis avances o retrocesos del balón, y tengo que decir que llevo la semana muy bien, sin recaídas ni ansiedades que me desestabilicen.
A ver como acabo la semana.
Sobretodo el domingo, festa dels traginers de Copons con todo lo que eso comporta.Desayuno de butifarra,tocino y pan con tomate (osea, todo de dieta) y a la hora de comer una ensalada, fideuá y carpaccio de piña con helado de grosella. Como podéis imaginar Wiilly empezó a dar pataditas por la tarde y la báscula que todavía no entiende de que va ésto, se ha vengado ésta mañana.Quizá algun día seamos amigas, de momento seguimos enfrentadas kilo arriba kilo abajo…
De todos modos hoy he compensado con la alimentación y con la paliza que me he dado después del trabajo.Aprovechando que estaba sola, me he ido andando a Vilanova del Cami (bueno, a trozos corriendo).Ahora después de la ducha estoy como nueva y ya no me siento tan culpable. Tengo claro que toda mi vida estaré a dieta o como mínimo vigilando mi alimentación, así que más vale que me vaya mentalizando porque me gustaría perder como unos 20 kilos más.
Llevo unos días bastante animada en lo que se refiere a la rutina del balón.Estoy comiendo mejor que nunca y ahora que me fijo en lo que comen los demás me parece una barbaridad.No entiendo como podía salir a cenar y pedirme dos platos aunque fueran ligeros,no comprendo ahora como se puede acompañar un bistec con patatas o el arroz con pan.Supongo que ahora soy más consciente de todo, tanto que hoy nos hemos pegado una paliza andando, creo que hemos hecho unos 10 kms. a paso rápido…ahora mismo estoy para tumbarme y que me den un masajito.No es que sea mucho pero cuando eres la reina de las sedentarias tiene su mérito.Además hemos ido con mi hermana y como siempre es muy enriquecedor hablar con ella, es una persona muy evolucionada que sigue buscando su camino.Que afortunada me siento de tener gente tan maravillosa a mi alrededor, siempre tengo la sensación de que recibo más de lo que doy y en mi vida hay personas de una gran calidad humana.
En la consulta tienen puestas muchas esperanzas en mi, lo veo en los médicos y en los profesionales que me llevan, no olvidemos que mis resultados son su propaganda.
Nuevamente ando por aquí, estoy un poco grogui porque no he dormido bien…supongo que es por la cena de anoche (cenamos fuera, yo un bistec a la plancha con guarnición de verduras y un poco de all i oli), además comí sin hambre por lo que me he levantado varias veces sin sueño y desvelada. Seguir leyendo Un día más
Para la implantación del balón gástrico es necesario o como mínimo aconsejable que en el centro donde te lo pongan puedas disfrutar de la triple disciplina (Doctor, dietista y psicólogo). El control es bastante exhaustivo,cada mes análisis de sangre,cada 15 dias te miran el azúcar,el peso y la presión sanguínea.La verdad es que es bastante completo aunque debo reconocer que para mí, casi lo más importante es la visita con la psicóloga ya que me considero una comedora emocional. Seguir leyendo Visita a la psicóloga
Tengo una amiga que ha permanecido toda la vida enfrentada con su hermana por culpa de su madre.La buena mujer se pasaba el día enfrentando a una hermana contra la otra y el problema es que ellas cuando su madre no mediaba se encontraban bien juntas.La historia era la de siempre «tu hermana dice…» «tu hermana ha hecho»…y al final lo que se creaba era una especie de resentimiento que no ha hecho más que enfrentarlas. Seguir leyendo El arte de meter cizaña
Hola a todos/as, hoy a las 13.00h. he tenido visita con la dietista que me lleva desde la intervención.Los resultados han sido buenos ya que desde que empecé he perdido 6 cms. de brazos y 8 de cintura…los kilos también bajan pero me está costando muchísimo librarme de ellos.Afortunadamente lo que estoy perdiendo básicamente es grasa y el sacrificio está valiendo la pena.
Me tenía una dieta preparada pero viendo los resultados me la ha cambiado por una menos drástica ya que esto va para largo y tampoco se trata de que me aburra a la mínima de cambio.
En fin, sigo con mi rutina de ejercicio y sobre todo pensamiento positivo que es lo que más me hace falta.
Besos a todos
A veces…cuando escucho una canción que me gusta mucho acaba doliéndome el estómago.De hecho me ha sucedido ahora mismo, he escuchado en la radio «Forever Young» de Alphaville…tiempo atrás ya me despertaba esas emociones, pero veo que con el paso del tiempo sigo teniendo esa «suerte»…no sé hasta que punto es normal vivir con tanta intensidad algunas cosas, de momento creo que es positivo y en el fondo quizás me identifico un poco con el título de la canción, aunque no me da ningún miedo envejecer (lo juro por Lacoste)
Hay canciones importantes en nuestra vida, yo tengo algunas más, pero esta me ha hecho recordar momentos en los que andaba bastante perdida…(ultimamente aquí sólo se escucha Kiss Fm), en fin más vale que me vaya a hacer un poco de ejercicio y se me pase la tontería.
Ayer tuve una conversación con mi hermana que me encantó.Ella se acaba de separar y está montando de nuevo su vida , es curioso ver una persona distinta con nuevas ilusiones y sin miedo a lo que le pueda venir.Sentí mucha admiración por ella y por lo decidida que se veía a luchar por sus nuevos retos: sacarse el acceso a la universidad, estudiar catalán e inglés…hacer diferentes cursos terapéuticos como el de la risa y pensamiento positivo… Seguir leyendo Sueños rotos y nuevos horizontes